Вопрос о том, как часто можно делать массаж, с завидной периодичностью слышат все массажисты. Также нередко аналогичный вопрос задают и продавцам массажных кресел и накидок. Поэтому самое время в этом разобраться. Ну, а чтобы все разложить по полочкам, и объяснить максимально ясно, сначала давайте выясним, что такое массаж, и какие его виды существуют.
Слово массаж произошло от французского masser, что дословно переводится как «растирать». И именно это полностью соответствует действительности. Согласно современному понятию «массажа», под ним понимается лечебное воздействие на организм человека через прикосновение. Сюда входят использование техник растирания, разминания, давления, вибрации и так далее. При этом проработка мышц и точек может быть выполнена как руками человека, так и специальными аппаратами.
В медицинской и косметологической практике массаж используется на протяжении многих веков – от зари человеческой эры. Практически нет такой страны и народа, где бы он не применялся. Для его правильного использования нужны только руки человека. В то же время - при правильном использовании - он физиологически безвреден, но при этом позволяет достигать очень высоких результатов.
Кроме того, ощущать на себе массаж очень приятно. Так что это еще и просто излюбленная релакс-процедура для многих людей. Причем его можно делать как на все тело, так и на отдельные зоны – живот, спину, ноги, руки, лицо, шею и так далее.
Массаж оказывает воздействие сразу на весь организм в целом, независимо от того, с какой конкретной частью тела работает в данном случае массажист. В результате разминания, растирания и поглаживания происходит запуск сложных рефлекторных процессов, которые улучшают общее состояние организма.
В частности, хороший массаж способен:
Как видите, замечательное воздействие массажа на организм человека трудно переоценить. При чем данные способы практически не вызывают побочных эффектов, и люди после качественно выполненного массажа обычно чувствуют только приятные эмоции. В зависимости от цели воздействия – или расслабление, или наполнение силами.
В самом общем виде все типы массажа в зависимости от цели подразделяются на:
Далее отдельно выделяют разные виды массажа в зависимости от используемых техник:
В зависимости от основного способа воздействия также различается массаж - ручной и аппаратный. Хотя первый вариант считается изначально более привлекательным, но это касается только рук опытных профессионалов. В противном случае даже при ручном воздействии пациент не получит ожидаемого эффекта, хотя потратит немало времени, сил и средств.
В свою очередь, современные массажные кресла и накидки позволяют добиться хороших лечебных и профилактических результатов. При этом вложив один раз средства в свое здоровье, можно потом на протяжении многих лет в любое время, в любом месте, без привлечения дополнительных специалистов получать приятные массажные процедуры. Тем более, что современные аппараты снабжены к тому же еще многими дополнительными функциями, позволяющими сделать процесс еще более эффективным и привлекательным.
В медицинской практике существует такое понятие как «курс массажа». Он определяется количеством сеансов, за которые массажист добьется поставленной цели. При этом все специалисты признают, что такие курсы определяются, как правило, достаточно условно, так как в них не учитываются ни индивидуальные особенности пациента, ни сложность его проблем.
Так давайте все же разберемся, можно ли часто делать массаж? Ответ будет таким – можно. И уверены, что многие профессионалы массажных техник с этим полностью согласятся. Дело в том, что обще-рекомендованный курс часто ограничен финансовыми возможностями пациента, а также обобщенным достижением цели. Однако, если, скажем, речь идет о расслабляющем или профилактическом массаже, то ограничений здесь ни по количеству сеансов, ни по их последовательности не будет.
Мы подробно разбирали назначение массажа для того, чтобы понять, что здесь мы говорим об общем оздоровлении организма, улучшении его обменных процессов, кровообращения и движения лимфы. Словом, если мы не рассматриваем лечебный сеанс, связанный с болью и серьезной проблемой, то любой из оставшихся видов массажа можно делать в любом количестве. Но! Только в точном соответствии с логикой. Перебарщивать тут тоже не нужно.
Нелечебные виды массажа можно сравнить с физической активностью – бегом, плаваньем, ходьбой, танцами. Все это приведет к общим похожим результатам, изменится только техника, ну и отдельные нюансы. Однако такие примеры позволяют наглядно понять, что много приятного вечернего расслабляющего или бодрящего утреннего массажа не бывает.
Причем стоит помнить, что сила настоящего массажа в том, что даже при профилактическом и расслабляющем воздействии он способен оказать на здоровье человека настоящий лечебно-оздоровительный эффект - сделать его более выносливым, активным, заставить забыть о мышечных спазмах и болях.
Главными критериями определения количества массажных процедур будет индивидуальный подход к пользователю:
В этом и заключается учет индивидуальных потребностей человека. Слушайте свое тело, будьте к нему внимательны. Оно точно вам подскажем, какое количество массажа вам хочется, какого типа и в какое время.
Со своей стороны, мы предлагаем вам выбрать массажное кресло в нашем каталоге. У нас представлен широкий выбор данных изделий. Все они высокого качества, и имеют одни из лучших цен на рынке. Выбирайте и заказывайте понравившуюся модель. Не отказывайте себе в удовольствии насладиться приятными массажными процедурами у себя дома. И тем самим не просто отдохнуть, но еще и значительно оздоровить свое тело.